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セミナー《 基礎編と実践編 》

細胞レベルのエネルギー代謝の理解はとても重要です。

例えば、私は50歳以上にもなれば、夕食で糖質(とくに白米やパンなどの小麦類)を避けるべきだと考えています。これは、とくにイライラや落ち込み、不安感などの情緒面に問題を抱えている方。寝つきが悪い、途中で目が覚めるなど、睡眠の質が悪い方ならなお更です。

《 基礎編 》

 

①糖質の種類

②糖の消化・吸収

③糖の代謝概要

④解糖系を理解する

⑤クエン酸回路を理解する

⑥電子伝達系を理解する

 

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《 実践編 》

 

①飢餓と飽食の代謝変動

②糖質制限の本質を理解する

③糖尿病とインスリンと代謝

④アルコールの代謝

⑤ビタミンミネラルの種類・構造

⑥脳の糖尿病=認知症

 

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Posted by kuni1089